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十月心理专栏

发布者:李玲         时间:2019-10-08          阅读量:2847

我们每天都会接收到大量的外界信息,大脑不停地接受刺激、做出反应,大多时候面对类似的事件,我们会做出固有的反应,但缺少觉察的人却难以发现自己固有的反应模式,很多时候我们甚至觉察不了自己的情绪感受,直接地做出反应,然后感到懊恼不已。心理学正是在教给我们,要学会内观,时刻保持自我觉察,不被自己的情绪牵着走,能在有觉察的情况下对事件做出适当反应。

攀枝花市实验学校

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