攀枝花市实验学校  何亚丽

2021年3月5-7日，由四川省武术运动管理中心、四川省武术协会主办的“2021年四川省武术套路、散打和搏击教练员、裁判员岗位培训”在成都市三圣乡刘家花园举行。有幸与来自各地市州220多人参加了此次培训。

培训内容

一、套路教练员，裁判员培训内容。武术套路编排艺术与方法，套路难度稳定性和核心力量训练；国际竞赛套路一套、三套，峨眉拳、猴棍、双剑、峨眉刺、九节鞭技术要求与训练。传统项目的评判标准与审美。

二、散打搏击教练员培训内容包括：青少年搏击、散打专项速度和抗击打能力训练手段和方法；青少年搏击、散打运动员的训练、比赛周期调控与安排；进攻技术、防守技术、防守反击技术训练组合介绍。散打、自由搏击竞赛规则与裁判法重点研学。散打、搏击实战打分实践操作。

培训体会

3月6日上午简短的开班仪式结束后，由武协主席肖家泽和省武术队教练李付魁二位老师教授了峨眉段位制四段和五段的教学。肖家泽老师老当益壮、神采奕奕，讲解每一个动作的攻防含义、使用方法，并配以标准的动作示范。

谢贤刚老师讲解了核心力量训练手段与方法，传授了许多实操内容，用图片姿势与现场演练体会动作相结合，生动形象的教学，获得大家的一致好评和认可。

周竞老师分享了长期执教以来的对于套路编排演练的步骤和特点，传授丰富经验。

3月7日上午由省二队教练全国冠军传授双剑及峨嵋刺套路的编排和演练。周老师的套路编排非常精彩，受到学员好评！下午刘志刚老师的讲课非常幽默风趣，讲解了传统项目的规则和省运会规程等。

这次培训主要以理论学习为主，具有指导性、示范性、科学性！提升了参训者理论素养，丰富了实践经验。