有人将抑郁症形容为“心灵的感冒”，然而抑郁症却不像普通感冒那样可以依靠自身免疫力痊愈。近年来，人们越来越关注抑郁症这一心理精神疾病，但却普遍缺乏正确、科学的认识。中华医学会精神医学分会主任委员李凌江教授认为，抑郁症是一种疾病，严重损害身心健康，要及时寻求专业医生的帮助。

一、抑郁症≠心情不好三点初筛抑郁症

抑郁症是一种常见的精神疾患。据世卫组织估计，全球有超过3亿人患有抑郁症，遍布各年龄段。李凌江表示，抑郁症是100多种精神疾病中发病率最高的单病种精神疾病，最严重时可导致自杀。然而我国大众对于抑郁症的认识严重不足，很多人只知其名，对抑郁症存在很多误解。最常见的情况就是将抑郁症与抑郁情绪、抑郁心情相混淆。

“抑郁情绪往往是一过性的，我们在日常生活中常会因不顺心而心情不好，一般很快会缓解。而抑郁症是持续一段时间的心情低落，并伴有其他症状。”李凌江说，可以从三个方面自我初步判断是否患抑郁症：

第一，抑郁症患者除了心情不好外，还伴有其他消极情绪，比如出现兴趣丧失、意志消沉、睡眠不好、反应迟钝、自责、疲惫等状态，甚至有生活毫无意义、想自杀等平时不会出现的情绪，这些是抑郁症的症状群。

第二，几乎每天都出现以上症状群，并且持续较长时间，至少两周的时间里每天都会感受到这些症状群。

第三，出现了社会功能的损伤，如无法工作、学习，不能与家人正常相处，生活不能自理，不愿跟人来往，甚至害怕出门。

如果以上三个方面同时出现，就要及时去寻求专业医生的帮助。李凌江提醒，并不是出现了上述三种情况就一定是抑郁症，这只是一个自我初步识别的方法，是需要去求医的信号，是否为抑郁症还要经过专业医生的复杂诊断。

二、什么原因导致了抑郁症呢？

目前还未找到十分明确的病因，但一般认为，导致抑郁症的主要原因有二：第一，与个人机体的素质有关系，素质包括个人的基因、蛋白、神经递质、神经细胞、大脑神经网络、精神活动等，一些人在某些素质方面有所缺陷；第二，在机体素质存在缺陷的前提下，受到外界的不良刺激，就容易患抑郁症。

三、抑郁症可治愈用药依从性很重要

李凌江表示，一旦确诊为抑郁症，要及时接受治疗。目前主要有三种方法治疗抑郁症：药物治疗、心理治疗和物理治疗。具体采用哪种方式，或多种方式配合治疗，要根据患者的病情具体制定。整体来看，药物治疗最为普遍。

李凌江指出，抗抑郁症药物通常在开始服用后2至4周起作用，需要耐心等待药物起效。同时，医生针对患者病情变化要边治疗边调整用药，很多患者都面临多次调整用药方案的情况。

患者依从程度对治疗效果影响非常大。李凌江提示，患者要给予医生充分信任，严格遵循医生给出的用药方案，按时足量服用，不要擅自停药或者换药。

“抗抑郁药物以调节失衡的神经递质为主，而让神经递质恢复正常水平需要一定的时间，并且需要连续用药巩固，因此服药依从性对治疗效果有决定性作用。”李凌江说。

有些人担心药物的副作用而不愿服药。李凌江表示，事实上，任何药物都会有一定副作用，要平衡副作用与获益之间的关系，不要因噎废食。

此外，李凌江表示，患者的病耻感是耽误抑郁症治疗的关键因素之一。“由于错误的观念，很多人不愿承认自己有抑郁症，也不敢让别人知道，从而错失宝贵的治疗时机。”

             （素材来源于新华网）

为进一步普及心理和精神健康知识，市教育和体育局将于11月1日-11月6日在攀枝花市教育和体育局微信公众号上每日推送1集《我们如何对抗抑郁》。

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